내 삶의 주인이 되는 마법: 멜 로빈스의 렛뎀이론

우리 모두 살면서 수많은 관계 속에서 휘둘리거나, 예상치 못한 상황 때문에 마음이 힘들 때가 있잖아요.

 

통제할 수 없는 일들에 소중한 에너지를 다 쏟아버리면, 어느새 진짜 나 자신을 잃고 지쳐버리곤 하죠.

하지만 진짜 자유는 바로 이 지점에서 시작된답니다!

 

멜 로빈스의 <렛뎀이론>은 우리가 당연하게 느껴왔던 마음의 짐을 단 두 마디, '내버려두자(Let Them)'와 '내가 하자(Let Me)'로 명쾌하게 알려줘요.

평소 SNS 알고리즘에도 자주 등장하던 자기계발 인플루언서 멜 로빈스!

 

딸 소이어와 함께 책을 쓰며 보여준 쿨하고 멋진 엄마의 모습 덕분에, 이 이야기가 더욱 친근하게 느껴졌답니다.

마치 친한 언니나 엄마가 저를 위해 직접 써준 듯, 따뜻한 공감과 시원한 조언으로 가득했어요.

 

이 책을 읽으면서 저는 우리가 진짜로 바꿀 수 있는 건 오직 내 자신의 생각과 행동뿐이라는 걸 다시 한번 깨달았어요.

남을 바꾸려고 힘겨운 노력을 하는 대신, 나 자신을 이해하고 있는 그대로 받아들일 때, 비로소 마음이 정말 자유로워지는 경험을 하게 되었죠.

 

내가 통제할 수 없는 다른 사람들의 생각, 행동, 감정은 그냥 '내버려두자'는 거예요.

남편이 또 술을 마시고 들어와도, 아이 성적이 기대에 못 미쳐도, 친구들이 나만 빼고 모여도 더 이상 그들에게 힘든 에너지를 낭비하지 않는 것.

 

저는 최근 명상 워크숍에서 '신경 끄기'의 중요성을 배우고 있었는데, <렛뎀이론>이 정말 결정적인 가이드를 주었답니다.

예전에는 누가 저를 오해하거나 비난하면 그 감옥에 스스로 갇혀 괴로워했는데, 이제는 '그들이 그렇게 생각하게 두자'고 마음을 먹어요.

 

세상의 모든 사건이 '렛뎀'으로 보이는 마법 같은 경험!

마치 세상 모든 것을 초월한 사람이 된 듯한 기분이 들기도 했죠.

 

저의 '렛뎀' 타투처럼, 이 이론은 제 삶에 깊이 새겨졌어요.

하지만 '내버려두자'에서만 멈춰버리면 자칫 고립감에 빠질 수도 있잖아요.

 

그래서 멜 로빈스는 그 에너지를 오롯이 '나'에게 집중하는 '내가 하자'를 강조해요!

알람이 울리면 '5, 4, 3, 2, 1!'을 세고 벌떡 일어나는 '5초의 법칙'은 저의 아침을 바꾸는 작은 기적이었답니다.

 

 

아무리 하기 싫은 마음이 커도, 몸은 자동으로 움직였어요.

이 작은 실천만으로도 불필요한 걱정이 줄어들고 "요즘 밝아졌다"는 이야기도 듣게 되었죠.

 

바쁜 일상 속에서 쉬지 못해 아쉬웠던 순간들... 이제는 짧게라도 걷고, 책을 읽으며 나를 위한 쉼을 찾아요.

독서, 운동, 명상 등 내가 할 수 있는 일에 온전히 집중하는 거죠.

 

'나 자신을 따뜻한 눈으로 바라보고, 진정 나답게 살아갈 용기'를 얻는 거라고 할 수 있어요.

남의 평가를 신경 쓰느라 놓쳤던 나의 성장과 행복에 온전히 집중할 때, 비로소 진짜 마음이 자유로워진다는 것을 깨달았답니다.

 

이 책은 특히 사랑과 연애 관계에 대한 깊은 통찰도 담고 있어요.

"연애는 나 자신과 내가 원하는 것, 원하지 않는 것을 더 많이 배우는 기회"라고 말하며, 나의 잠재력을 발휘하도록 돕고 아름다운 삶을 함께 만들어갈 사람을 찾는 과정이라고 조언해 주죠.

 

가족 관계처럼 어려운 영역에서도 이 이론은 빛을 발했어요.

아버지를 바꾸려 애쓰기보다, 함께 달리며 저의 속도를 맞추게 하는 '내가 하자'를 실천하면서 관계가 한결 가벼워지는 경험을 했답니다.

과거 친구의 배신으로 미워하는 데 에너지를 쏟았던 경험도, 이제는 그들을 '내버려두고' 나의 성장에 집중하며 저와 맞는 사람들을 걸러내는 필터로 삼을 수 있게 되었어요.

 

신기하게도 꼭 시기적절한 책을 만나게 되는 것처럼, <렛뎀이론>은 가브어 마테의 <정상이라는 환상>, <스크루테이프의 편지>, 영화 K-pop Demon Hunters 등 제가 최근 접했던 다양한 작품들과 놀랍게 연결되면서 내면의 불안에 응답해 주었답니다.

진정한 치유는 내 안의 흔적과 조각들을 인정할 때 시작되고, 온전한 나의 모습으로 삶을 살아가는 것이 얼마나 의미 있는 일인지를 새삼 깨닫게 해주었어요.

 

이제 더 이상 타인의 시선에 내 삶의 주도권을 내어주지 마세요!

이 책을 통해 저처럼 불안과 스트레스로부터 벗어나 한결 가볍게 숨 쉬는 진정한 나를 만나보시길 정말 추천합니다!

 

읽는 동안 따뜻하게 위로받고, 책을 덮은 후에도 오래오래 여운이 남는 이 인생책이 당신에게도 새로운 자유와 성장의 멋진 문을 활짝 열어줄 거예요!