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내 삶의 주인이 되는 마법: 멜 로빈스의 렛뎀이론

우리 모두 살면서 수많은 관계 속에서 휘둘리거나, 예상치 못한 상황 때문에 마음이 힘들 때가 있잖아요. 통제할 수 없는 일들에 소중한 에너지를 다 쏟아버리면, 어느새 진짜 나 자신을 잃고 지쳐버리곤 하죠.하지만 진짜 자유는 바로 이 지점에서 시작된답니다! 멜 로빈스의 은 우리가 당연하게 느껴왔던 마음의 짐을 단 두 마디, '내버려두자(Let Them)'와 '내가 하자(Let Me)'로 명쾌하게 알려줘요.평소 SNS 알고리즘에도 자주 등장하던 자기계발 인플루언서 멜 로빈스! 딸 소이어와 함께 책을 쓰며 보여준 쿨하고 멋진 엄마의 모습 덕분에, 이 이야기가 더욱 친근하게 느껴졌답니다.마치 친한 언니나 엄마가 저를 위해 직접 써준 듯, 따뜻한 공감과 시원한 조언으로 가득했어요. 이 책을 읽으면서 저는 우리가 ..

Ciel bleu 2025.09.29

매콤달콤한 중독, 갑오징어볶음과 치즈 볶음밥의 환상적인 조합! 🐙🍚🧀

안녕하세요! 오늘은 여러분의 입맛을 제대로 사로잡을 매콤달콤한 맛집을 소개해 드릴게요. 바로 조가네갑오징어인데요, 이곳의 갑오징어 볶음은 정말이지... 멈출 수 없는 마성의 매력을 가지고 있답니다! 🤤 🦑 오동통 살이 꽉 찬, 갑오징어의 신선함!다른 곳에서 맛보던 오징어 볶음과는 차원이 다른 두툼하고 쫄깃한 갑오징어의 식감은 정말 최고예요. 입안 가득 퍼지는 신선한 바다 향과 함께 씹을수록 고소한 맛이 일품이랍니다. 캡사이신은 전혀 사용하지 않고, 국산 고춧가루와 꿀로 맛을 낸 특제 소스가 매콤하면서도 은은한 단맛을 더해줘서 질리지 않고 계속 먹게 돼요. 🩷 ✨ 남은 양념에 볶아 먹는 재미, 치즈 볶음밥은 필수!이곳의 하이라이트라고 할 수 있는 볶음밥! 매콤달콤한 갑오징어 양념에 밥과 김가루를..

Tournesol 2025.09.28

🎉 흔한남매 20권! 동생인지, 부부인지... 헷갈리는 매력! 😄

✨ 기다리고 기다리던 흔한남매 20권이 드디어 제 손에! 🤩 예약 주문하고 받은 거라 더 떨리는 마음으로 책을 펼쳤는데, 책 속 깜짝 편지를 보고 둘째가 눈이 동그래져서는 "와! 흔한남매한테 동생이 생겼다!"라며 소리쳤어요. 😆 저는 속으로 '아이고, 동생이 아니라 자식이야? 남매가 아니라 부부인가?' 하며 큭큭 웃음이 터졌답니다. 😂 사실 처음 흔한남매가 부부라고 했을 때 첫째는 동공 지진 왔었는데, 둘째는 뭘 몰랐던 건지... 이번에 책 보고 제대로 알았나 봐요. 😅 책 열자마자 아이들은 시간 가는 줄 모르고 이야기에 푹 빠졌어요. 📖 한 페이지, 한 페이지 넘길 때마다 빵빵 터지는 웃음소리에 집안 가득 행복 바이러스가! 😊 공부는 뒷전, 오직 흔한남매 20권에만 몰두하는 모습이 어찌나..

Lumiere 2025.09.27

올겨울, 캘빈클라인 패딩으로 따뜻함과 스타일을 모두 잡았어요!

안녕하세요, 여러분! 패션 블로거 damier 이에요. 💖찬 바람이 쌩쌩 불기 시작하면서 옷장 문을 열 때마다 '올겨울 뭘 입어야 하나?'고민하시는 분들 많으시죠? 저도 마찬가지예요.매년 새로운 패딩을 고르는 건 정말 어려운 일인 것 같아요.너무 두꺼우면 답답하고, 너무 얇으면 춥고… 디자인도 포기할 수 없는데 말이죠!그런 의미에서 이번에 제가 정말 고르고 골라 새롭게 영입한 패딩을 소개해 드리려고 해요.바로 캘빈클라인(Calvin Klein)의 매력적인 패딩인데요!저는 평소에도 브랜드의 감성을 좋아해서 패딩을 고를 때도 캘빈클라인을 눈여겨봤었거든요.이번에 딱 마음에 드는 디자인을 발견해서 바로 데려왔답니다. ✨🌬️ 칼바람도 두렵지 않아! 캘빈클라인 패딩으로 포근하게!제가 이번에 선택한 패딩은 카키 ..

Ciel bleu 2025.09.16

대학로 로마의 맛, 핏제리아오에서 인생 피자를 만나다! 🍕✨

안녕하세요! 오늘은 제가 너무나 사랑하는 동네, 대학로에서 인생 피자를 만난 후기를 풀어볼까 해요. 바로 세계 피자 월드컵 1위를 휩쓴 이진형 셰프님의 '핏제리아오' 대학로 본점인데요! 이미 여러 번 방문했지만 갈 때마다 새로운 감동을 주는 곳이랍니다. 점심시간이라 그런지 벌써부터 매장 안은 활기찬 에너지로 가득했어요. 특히 야외 테라스 자리는 따스한 햇살 아래 여유로운 식사를 즐기기에 딱! 다음에는 꼭 테라스에 앉아 여유를 만끽하고 싶어요. 이번에는 평소 제가 좋아하는 메뉴와 함께 새로운 메뉴에도 도전해봤어요. 먼저, 이탈리아 로마 피자 월드컵 1위 수상작인 연어 피자! 훈제 연어의 풍미와 레몬 제스트의 상큼함, 쌉싸름한 루꼴라와 체리토마토, 그리고 부드러운 발사믹 크림의 조화가 정말 예술이..

Tournesol 2025.09.15

뮬라웨어, 필라테스 & 요가로 다시 태어난 나! 🧘‍♀️💖

안녕! 최애 건강 블로거, damier이야! 😜요즘 내가 푹 빠져있는 건 바로 '운동'이야! 특히 필라테스와 요가는 나에게 정말 큰 변화를 가져다줬어. 예전에는 '공주님' 소리 듣던 나였는데, 😂 1:1 필라테스 수업을 꾸준히 받으면서 몸의 중심을 잡고, 호흡 하나하나에 집중하는 법을 배우고 있거든!솔직히 처음엔 캐딜락에 달린 털복숭이(?)를 잡고 있는 것만으로도 너무 힘들었어. 🤣 발목, 무릎, 골반, 척추, 어깨, 목까지 신경 써야 할 게 한두 개가 아니었고, 앞벅지, 엉덩이, 복부에 힘을 주고 그 와중에 호흡까지! 혼자 난리 부르스를 추다가 '내가 왜 이러지? 혹시 머리가 나빠진 건가?' 생각할 때도 있었지. 😭하지만 우리 강사님은 내가 흐트러질 때마다 꼼꼼하게 짚어주시고, 사진이랑 영상까지..

Fraise 2025.09.07

카페지오 CAPEZIO 여성용 레오타드 소프트 울트라

내돈내산 생망고 올려주는 17,500원 갓성비 망고빙수 맛집 성신여대 학생들의 지갑을 지켜주는 올여름 제일 핫할 망고빙수 집 방문하고 왔습니다. 달달한 생망고 1개를 통으로 올려주는데 1만원대라니;; 집 앞에 있었으면 매일 갔을 역대급 갓성비ㅠ 망고 한스푼 첨가된것 같은 얼음도 맛있어서 숟가락으로 계속 퍼먹게되는 마법의 빙수.🥭 비오는날 꿉꿉하고 더울 때 이런 망고빙수 한그릇 먹으면 이게 행복 아닐까? 📍카페지오 서울 성북구 동소문로24길 46 1F 면진맛집_성신여대 또먹쵸_성신여대입구 망고빙수 가성비망고빙수 가성비빙수 생망고 성신여대카페 capezio 푸르지오 아니쥬~ 카~페~지~오~😅🤣😅🤣우유맛 나는 티라미수 먹어본 사람!!! 성신여대카페 이곳의 티라미수는 크림치즈 대신 우유맛의 풍미가 좋은 크림이 ..

Lumiere 2024.03.04

블랙다이아몬드 스톰라인 스트레치 레인 자켓 방수 레인쉘

블야100 1일2산(용화산+오봉산)인증! 인생에 남을만한 인생샷! 함께 daily 데일리 데일리 바쁜 화천 용화산 오봉산 강원도 블랙야크100대명산 강원챌린지20 등산 산 산 산에진심인남자 등산 climbing mountain hiking 피앨라벤 파타고니아 코오롱스포츠 트라이포드미드 오클리 인생샷 제로포인트트레일 지리산제로포인트 더그레이트지리 천왕봉 ⛰️ 1구간 : 노량항-섬진교-지리산둘레길 하동안내센터 ☑️ 노량항 편의점에서 보급 후 출발, 전반적으로 시골길이지만 구간구간 정비가 안된 풀숲이여서 긴바지 필수, 트래킹 코스로 생각하고 출발 ⛰️ 2구간 : 지리산둘레길 하동안내센터-서당마을회관-삼화실-하동호 ☑️ 지제포 구간 중 가장 난이도 높다고 생각했던 구간. 누적상승고도는 그렇게 높지는 않지만 내가..

Ciel bleu 2024.02.29

중년 정장 원피스 가을 50대 엄마옷 하객룩

화려한 외출 딸과의 데이트 올리양복점 블록체크 맞춤정장입니다. 흔히 볼 수 있는 패턴의 원단은 아니지만, 어두운 색감과 대비가 적은 덕에 안정적인 느낌입니다. . 새로운 느낌의 옷을 찾으신다면 맞춤정장을 찾아보세요✨ 올리양복점 올리양복점후기 . 예복을 출고할때도 기분이 좋지만 혼주예복을 출고할땐 더욱 기분이 좋습니다. . 부모님을 위해 선물하시는 마음이 좋기도하고, 정장을 잘 안입으시는 부모님들에게는 오랜만의 특별한 경험을 하게되는 순간이기도합니다. . 예전엔 경조사가 불필요한 구시대적인 것이란 생각도 있었지만 요새는 너무 쉽고 격의없는 인간관계 속에서 상대방에게 예의와 존중을 보여주는 좋은 자리라는 생각도 듭니다. . 나의 결혼식에 친한 지인들이 깔끔하게 입고와주길 바라는 것 처럼 서로에게 보여지는 옷..

Lumiere 2024.02.27

아이잗바바 코트 캐시미어 후드 구스다운 알파카

선물사러 고고띵☺️ 와 바람장난 없다 ㄷㄷ.. 갤럭시 갔다가 캠브리지에서 그레이색상으로 겟~ 갑자기. 엄마도 외투 갖고싶다고해서 아빠가 사주시기로~ㅎㅎ 숙제하나 끝냈당😍 날추우니 점심은 만듀전골,, 그옆카페에서 아아한잔마시고 엄빠집으로 옴ㅋ 도겸이랑 오빠랑 모두 잔당.. 이따가 닭볶음탕 먹고 집에가야지🫠 김현아 캠브리지멤버스 듀퐁 산수야만두전골 부여 부여여행 부여롯데리조트 부여가볼만한곳 부여아울렛 부여롯데아울렛 부여 부여여행 부여롯데리조트 부여가볼만한곳 부여아울렛 부여롯데아울렛 부여 부여여행 부여롯데리조트 부여가볼만한곳 부여아울렛 부여롯데아울렛 부여 부여여행 부여롯데리조트 부여가볼만한곳 부여아울렛 부여롯데아울렛 부여 부여여행 부여롯데리조트 부여가볼만한곳 부여아울렛 부여롯데아울렛 부여 부여여행 부여롯데리조..

Ciel bleu 2024.02.26